Yoga : perfectionnement. postures, anatomie, symbolique
Livre
impr. 2014
Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d’un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
Notice réd. d'après la couv.
Format :
251 p. ; ill. en coul. ; 27 cm
Langue :
français
EAN :
9782842213688
Prix :
24,95 ?
Classification :
Documentaire
Genre :
Sujet :
Message d'information
Bibliothèque | Localisation | Sous localisation | Public | Cote | Situation | Statut |
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Médiathèque Montaren St Médiers | Adulte | Documentaire | Adulte | 613.7 STE | Disponible | prêtable |